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[铜梁茶馆]经常11点之后睡?这3种疾病特别容易找上你!反正我是怕了!

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文/老中医


家住广西的王女士是资深熬夜党,跟职业有关系,因为她是广告狗,加班熬夜很稀松平常。同时,也跟个人习惯有关,从上了高中之后,从来没有在11点之后睡过觉。



随着年纪越来越大,王女士明显感觉身体大不如前,精力很差,也时常伴随着胸闷的状况出现。去医院检查了一下,医生怀疑胸部有阴影,最后证明是虚惊一场,但着实给王女士敲响了警钟。



那么经常11点之后睡觉到底对身体有什么伤害呢?这3种疾病太容易上门了!


疾病一:心脏病



冬天天气相对寒冷,人体为了应对外界寒冷并给身体提供充足的能量和供血,一定程度上增加了心脏的负担,将心脏的收缩能力加大。如果长期熬夜,心脏不仅无法得到很好的休息,而且也加重了心脏的负担。特别对于本身就有心脏疾病的人群而言,心脏病一触即发。


疾病二:抑郁症



就像王女士一样,可能本身想早睡,但是工作还没有完成,久而久之容易形成心理压力和焦虑,日积月累可能会患上抑郁症。有研究表明,经常睡眠不足的人群,心情焦躁,患抑郁症的可能性比普通人群高5倍。


疾病三:乳腺癌



虽然随着医疗条件的改变,部分癌症已经可以得到治疗,但是大家仍然对癌症充满恐惧。其实,癌症有熬夜存在着密切的联系,长期熬夜会降低机体免疫能力,反应能力、认知能力也会下降。同时,据研究发现,长期熬夜的人患乳腺癌的几率高达50%。而那些需要长期倒时差的人群,就更危险一些,几率高达70%。


最后,老中医奉劝大家一句,珍爱生命,远离熬夜。


楼主 2018/1/8 14:28:39  超级管理 编辑 删除
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